宝宝上火如何降“火气”？

“火”宝宝对号入座

除了出现便秘外，有的宝宝可能还会伴随有其它症状：

1、口舌生疮，喉咙肿痛，口中有臭味；

2、脸上长红点及眼屎增多；

3、吃不进，胃口不好，小儿正常营养供应不足；

4、晚上睡不好，休息不够让上火更加严重；

上火的症状若是置之不理，宝宝很快就发展到感冒、支气管炎，让妈妈们伤透脑筋。

“火”宝宝调理法

喝配方奶的宝宝，的确容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来。虽然问题不大，但宝宝又不能不喝奶粉，怎么办呢？其实学会正确调理宝宝的饮食，就能科学预防上火。

1、多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。

2、多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。

3、多吃粥：当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

4、少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。

妈咪支招

壮壮妈：宝宝上火重在预防，但当宝宝出现大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香、口气重等等的上火症状时，最好选用中药治疗去火，因为西药的副作用容易对小儿身体造成伤害。而中药则可以治本，有效祛除孩子体内病邪。

佳佳妈：我家宝宝也是爱上火，当我发现他上火后，除了饮食调理外，我还会用到一样好东西——三公仔小儿七星茶。阿婆说我们小的时候家中会煮些凉茶来喝，现在比较方便了，有成品的小儿七星茶，不用自己费时间煮，如果见宝宝有上火症状，冲一包就是了。小儿七星茶的味道微甜，宝宝也爱喝。对付宝宝上火，可谓功劳卓著，我家常备着它。