首页 > 疾病防治 > 神经科

儿童睡眠不足产生哪些危害

作者:不详  来源:网络  2010-10-28

儿童本身是弱势群体,表达能力也较差,有许多问题必须要家长有足够的重视。不知您是否了解,儿童经常睡眠不足,对健康的危害甚大。

影响长高

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

影响大脑的创造性思维

睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

影响心理健康

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

从生理需要来看,小学生应该每天保证有9~10小时的睡眠,初中生应每天保证有8~9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始,家长切莫等闲视之。

猜您喜欢
相关内容
补钙过量致宝宝抑郁
儿童孤独症的定义与特征
6个月前是脑瘫治疗关键期
调理宝宝睡眠失调的办法
宝宝啃指甲或缺微量元素
宝宝“抽风”是捂出来的
宝宝抽风筷子来帮忙
孩子常调皮或患小儿抽动症
睡眠障碍对孩子身心的影响
婴儿癫痫病,最易被忽视

© 2009-2030 https://m.okmm.cn

QQ:6189315 okmm@dreamart.cn