产后腰痛怎么办

产后腰痛分为两种：

1、因为外在条件造成的

因为劳累过度而造成的,如:很多妈妈是自己带孩子，坐着给孩子喂奶,喂奶姿势不正确;夜里起来给孩子喂奶，换尿布，受风着凉,引起腰部的疼痛。在初级阶段主要经历放在孩子身上，没有注意。只是自己揉揉来缓解一下，但是间隔几天还是会腰疼。如果是因为喂奶姿势不正确造成的，一定要改变给孩子喂奶的姿势，由坐着喂奶改成躺着喂奶，姿势是妈妈躺在宝宝旁边，用手支撑头部，在腋下放个枕头以缓解手部的重量。

这是可以采用热敷的方法来治疗，用麸子（一般在粮店有售）加醋搅拌均匀后，放在铁锅中加热，加热的过程中要不断的搅拌，防止锅底的炒糊了，热到皮肤刚刚承受为好，将其放在腰部疼痛的部位,每次热敷30分钟,一天2次.下次使用时在麸子中添加一些醋循环使用.

2、因为内在条件造成的

因为妈妈自身的因素造成的，这种情况虽然不多见，还是会出现的，如白带增多等原因造成的。没有办法只能上医院妇科或中医门诊就诊。

还有一种方法是烤电，有条件可以到医院去治疗，只是很麻烦。