宝宝光脚走路更有益！

赤足好处多

在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是他们所说的“赤足教育”。目前，已有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么“赤足”也能被作为一种教育呢？那是因为光脚的好处还真不少：

1、增强体质

让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。

2、增食欲、促生长

光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了。

3、预防扁平足

经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。

4、等同足底按摩

光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

5、赤脚走路更聪明

光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。

6、增强灵活性

赤足走路能锻炼孩子踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。