宝宝夏天怎样能睡得香？

5、辅助——睡前做什么助睡眠？

睡前洗澡有助睡眠

宝宝的皮肤很柔嫩，汗液和大小便等排泄物又很多，睡前如果能好好洗一个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大的提高宝宝的睡眠质量。

那么，在炎热的季节宝宝该怎样洗澡呢?

水温在33度-34度左右，一般不用沐浴液，因为夏季宝宝一天最好洗2-3次澡，不必每次都用沐浴液，防止刺激宝宝的皮肤。

给宝宝洗澡的顺序是：头部——躯体——四肢——肛门等部位

注意清洗颈部、腋下、腹部沟等皮肤褶皱处

洗澡动作要轻柔、敏捷，洗澡时间不超过10分钟

洗澡前半个小时不要喂奶