什么样的小孩吃三七粉能长高

一般情况下，小孩吃三七粉是可以长高的。三七粉的营养价值高，可以起到很好的保健效果，小孩适量食用可以促进长高。下面让我们具体来看看吧！

小孩吃三七粉能长高吗？

小孩食用三七粉能长高。

食用三七粉具有促进血液循环，增强新陈代谢的作用，还能强劲筋骨，因此食用三七粉具有促进长高的作用，但是不建议正处骨骼发育最优时期小孩食用，会导致骨骼变硬，骨骺（hóu，长形骨的顶端）线提前闭合，反而生长高度受到影响。

什么样的小孩可以食用三七粉长高？

当孩子已经生长到青春期后期，人体骨骺线即将闭合，可以食用一些三七粉来最后促进骨骼生长一波，然后增加骨骼的强度，对小孩的生长比较好。

怎样可以促进小孩长高？

早睡觉

要想孩子长得高晚9点前睡觉，促进长高的生长激素，80%是在晚上分泌的，晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到顶峰。

多锻炼

多锻炼也是长个的“秘诀”之一。因为锻炼时，血液活动加快，更多营养，被输送到骨头中，促进骨骼生长发育。

小孩生长发育要注意不能食用什么？

慎吃补品

食用过多的补品，比如花粉、蜂王浆、人参、桂圆干和荔枝干等补品，都会导致孩子性早熟，导致骨骺线提前闭合，使小孩长不高。

少吃黄鳝鳗鱼

人工养殖的黄鳝、鳗鱼都食用了大量的激素，吃了可能会促使孩子假性性早熟，导致体骨骺线提前闭合，因此不建议食用。

小贴士：

正常没有矮小症的儿童一般食物营养成分充足，不会出现个子特别矮小的情况，不需要额外的食用一些补药来促进长高。