如何应对孕早期乳房不适

刚怀孕的准妈妈们，乳房可能会经常出现刺痛﹑膨胀和搔痒感，严重者感到十分不适。这究竟是怎么回事，又应该如何应对呢?

其实，这些症状都是怀孕早期的正常生理现象。

从怀孕后几星期开始，准妈妈们就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的“初乳”产生，并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。在怀孕40天左右的时候，因乳腺增大而产生的乳房胀痛会加剧，重者可持续整个孕期。

种种这些乳房不适的症状，都是做母亲的必然经历。自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应反应，为以后的哺乳做好准备。

如何应对孕早期乳房不适的情况?

1、自助按摩法

采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。经常清洗乳头。

2、内衣选择的帮助

选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，缓解乳房初期胀大时的酸痛、麻刺感。从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用钢圈制成的胸罩来对应;此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点。准妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并舒缓种种不适状况。

一般不需要考虑治疗。